Здоровье и отдых в 2018 году

Предстоящий период, вступающий в права под знаком Желтой Земляной Собаки, обещает благосклонность всем, кто следит за своим здоровьем. Покровительница 2018 года – животное активное и выносливое, поэтому рекомендуется как можно больше времени проводить на свежем воздухе, чаще отдавать предпочтение пешим прогулкам, не пренебрегать утренними и вечерними пробежками. Пришла пора вспомнить о давнем желании увлечься коньками, лыжами, купить ролики, достать с балкона велосипед. Для любителей экстремального отдыха отличным времяпровождением станет спуск по рекам, походы в горы и скалолазание.

Питание

Здоровье и отдых в 2018 году

Поддержание бодрости тела и духа напрямую связано с качеством питания. Земляная Собака предостерегает от частых перееданий, что грозит негативно сказаться как на массе тела, так и на общем состоянии здоровья. Разгрузочные дни и процедуры очищения организма окажутся полезными не только для представителей с избыточным весом. Главное – грамотно подходить к вопросу, предварительно получив рекомендации специалиста.
Желающим избавиться от лишних килограммов стоит категорически отказаться от голодных диет и сомнительных препаратов для похудения. Оптимальное решение – разумное ограничение в потреблении углеводов. Хозяйка 2018 года настоятельно советует увеличить в рационе количество фруктов и свежих овощей, как можно меньше потреблять алкогольные и газированные напитки. Для достижения желаемого результата не помешает заняться фитнесом, посещать бассейн, записаться на аквааэробику или даже просто выполнять комплекс упражнений дома.

Отдых

Трудолюбие, присущее Собаке, никак не должно сказываться на обязательном условии обеспечения достаточного времени для отдыха. Перегрузки дополнительной умственной и физической работой чреваты серьезными психологическими надрывами, сбоями в функционировании жизненноважных систем организма. Не желая раньше времени покинуть трудовой строй по причине проблем со здоровьем, необходимо позаботиться о полноценном сне, с пользой для организма проводить выходные дни и заслуженный отпуск. А отправляясь на больничный, посвящать время качественному лечению, дабы избежать осложнений и затяжной реабилитации.

Здоровье и отдых в 2018 году

Несмотря на властвование в 2018 году стихии Земли, в предстоящий период рекомендуется чаще выбираться на природу к водоемам. Представителям, предпочитающим отдых на приусадебном участке, стоит обеспечить для себя действительно комфортные условия времяпрепровождения. Изнурительные работы на даче грозят обернуться не радующими последствиями: и здоровье подорвется, и результат трудов не принесет удовлетворения.
Идеальный вариант проведения отпуска – путешествие к морю. Морской воздух и вода окажет оздоровительное действие, повышая иммунитет и укрепляя защитные силы организма. Чтобы никакие напасти не омрачили экзотический отдых, перед поездкой следует наведаться к врачу и провести необходимую вакцинацию. Для перестраховки от возможных проявлений переакклиматизации, особенно вероятны простудные заболевания, стоит прихватить с собой «родные» лекарственные препараты. И, наконец, не забывать о солнцезащитных средствах, не допускать перегрева, соблюдать правила поведения на воде, чтобы каникулы запомнились исключительно позитивными эмоциями.

Здоровье и отдых в 2018 году

В 2018 году удачным решением станут дальние поездки на автомобиле: смело можно отправляться в многодневное турне по городам или посетить сразу несколько стран. Благодаря дружелюбию и коммуникабельности Собаки увенчаются желаемым успехом самостоятельные путешествия и «отпуск по обмену»: с легкостью получится заводить новые знакомства и обретать друзей. Четвероногая покровительница любит движение, и внезапные поездки окажутся только на пользу – смена обстановки благотворно скажется на здоровье и настроении.

print

Закладка Постоянная ссылка.

Комментарии закрыты